這些“暑假安全攻略”，請(qǐng)收藏
炎炎夏日，暑假到來(lái)，那么如何讓孩子平安過(guò)暑假呢？在享受假期的同時(shí)，安全防護(hù)不能松懈。請(qǐng)謹(jǐn)記以下安全提示，度過(guò)一個(gè)安全、健康、快樂(lè)、有益的暑假。
疫情防控
?乘坐公共交通、乘電梯時(shí)要佩戴口罩。
?不去人員密集場(chǎng)所；
?外出回家記得先洗手；
?居家開窗多通風(fēng)；
?不去疫區(qū)旅行；
?作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)均衡。
預(yù)防溺水
天氣越來(lái)越熱，游泳等水上活動(dòng)成了孩子最喜歡的消暑活動(dòng)，但家長(zhǎng)要警惕：溺水事故絕大多數(shù)發(fā)生在放學(xué)后、周末和節(jié)假日期間，這些時(shí)段，一定要承擔(dān)起教育和監(jiān)管孩子的責(zé)任，避免悲劇的發(fā)生。
?不到池塘、河邊洗手或撿物品等；
?不在噴泉、景觀河邊逗留聊天、泡腳等；
?不私自或結(jié)伴去野外水域玩水；
? 不到無(wú)安全設(shè)施的游泳館游泳；
?乘坐觀賞船、游船等，務(wù)必要穿好救生衣；
?如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打鬧、戲水，以免落入水中；
?遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及時(shí)大聲呼救并撥打110。
交通安全
帶孩子外出時(shí)，向孩子強(qiáng)調(diào)一定要注意交通安全，不管是走路還是坐車，都要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
?在路上行走，要遵守交規(guī)，不追逐打鬧；
?未滿12周歲不能騎車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)車上路；
?騎車時(shí)要做到：不騎快車、不與機(jī)動(dòng)車搶行、不打傘騎車、不脫手騎車、不騎車違規(guī)帶人；
?乘坐公共交通要遵守秩序，在車上時(shí)，要坐穩(wěn)扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外；
?不要在行駛的車上吃東西，防止緊急剎車時(shí)，咬到舌頭或食物誤入呼吸道造成窒息；
?教會(huì)孩子乘坐交通工具遭遇意外事故時(shí)的自我保護(hù)知識(shí)。
網(wǎng)絡(luò)安全
? 家長(zhǎng)要以身作則，不沉迷網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立好榜樣；
? 和孩子平等交流，約定每日上網(wǎng)時(shí)間，謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)沉迷；
? 家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)，遠(yuǎn)離不良信息、游戲等；
? 嚴(yán)禁未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧上網(wǎng)；
? 教育孩子不要輕信網(wǎng)友，不要獨(dú)自外出會(huì)見網(wǎng)友，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙或被侵害；
? 若孩子上網(wǎng)成癮，要科學(xué)疏導(dǎo)，不能只是打罵；
? 多帶孩子參加一些積極、有意義的親子活動(dòng)。
近視預(yù)防
?閱讀書寫時(shí)桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發(fā)上學(xué)習(xí)。
?紙質(zhì)閱讀材料的字體不宜過(guò)小，材質(zhì)盡量不要有反光，保證閱讀舒適。
?教育孩子閱讀書寫時(shí)要保證充足的光照亮度。光線不足時(shí)，可通過(guò)臺(tái)燈輔助照明，臺(tái)燈要擺放在寫字手的對(duì)側(cè)前方。
?盡量避免使用手機(jī)進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，要選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，亮度根據(jù)環(huán)境進(jìn)行調(diào)整。觀看電視或投影儀時(shí)，眼睛距離屏幕要3米以上；使用電腦時(shí)，眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。
?家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制孩子每天觀看電子屏幕的時(shí)間，年紀(jì)越小視屏?xí)r間要越短。視屏?xí)r遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外20秒鐘以上。
?家長(zhǎng)要督促孩子保持健康規(guī)律的生活方式。每天保證充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)。假期飲食要避免暴飲暴食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。
居家安全
? 勿留孩子一人在家；
? 教育孩子不給陌生人開門；
? 將打火機(jī)、火柴等放置到孩子不易接觸的地方，并教育孩子不要玩火；
? 將剪刀、錐子等金屬物品放在孩子夠不到的地方，以免孩子被劃傷；
? 不在陽(yáng)臺(tái)、窗戶邊上堆放雜物或擺放椅子等，以免孩子攀爬，發(fā)生墜落事故；
? 妥善保管好藥品，以免孩子拿。
飲食安全
? 養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手；
?暑假天熱，少吃辛辣、油炸食品，少吃冰棒和冷飲多喝水，不吃或少吃零食和甜食等，且早晚要刷牙；
?夏季細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，要預(yù)防食物中毒；
?讓孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜等，生吃瓜果時(shí)，要注意洗干凈后才可食用；
?不暴飲暴食，防止消化不良。
娛樂(lè)安全
?不要去工地、軌道、高壓線等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍；
?帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)玩時(shí)，要根據(jù)年齡、身高等要求選擇適合的游樂(lè)項(xiàng)目；
? 在玩滑梯、蹺蹺板、秋千的時(shí)候，要有序玩耍，不打鬧或推搡他人；
?不要給孩子穿帶繩子或者有腰帶系繩的衣服，以免繩子纏繞在器械上，帶來(lái)人身危險(xiǎn)；
?教育孩子放風(fēng)箏要到空曠的場(chǎng)地，并且要在大人的看護(hù)下玩；
?告誡孩子不要私自在外購(gòu)買激光筆、水彈槍、會(huì)電人的“口香糖”等危險(xiǎn)玩具。
旅行安全
? 多關(guān)注天氣，合理安排出行，親子游強(qiáng)度要適宜；
?帶孩子外出旅行時(shí)，做好常態(tài)化防疫工作，盡量別去人員密集的景點(diǎn)，同時(shí)，要看好孩子，以防孩子走失或被拐；
?不玩危險(xiǎn)項(xiàng)目，不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留，不在禁拍處拍照、攝影，不去尚未開發(fā)的景點(diǎn)；
?教育孩子安全乘坐電梯，謹(jǐn)防電梯“咬人”。
心理健康
? 暑假是家長(zhǎng)與孩子溝通的最佳時(shí)期，要多和孩子溝通、交流，了解孩子的心理狀況；
?發(fā)現(xiàn)孩子有失眠、焦慮等情況時(shí)，要及時(shí)教其排解疏散；
?遇到問(wèn)題時(shí)，要培養(yǎng)孩子自己解決的能力，同時(shí)教會(huì)孩子向他人尋求幫助；
? 教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理和情緒管理，在暑假合理安排作息，勞逸結(jié)合，開心過(guò)好每一天。
信息來(lái)源：成都教育發(fā)布、中國(guó)教育新聞網(wǎng)
