人類的幸福

只有在身體健康和

精神安寧的基礎(chǔ)上

才能建立起來

 ——哲學(xué)家歐文

為培養(yǎng)孩子“愛”的能力，促進其心理健康，成外美年以“I Love Myself“為主題開展心理健康活動月。在這個美好的5月，學(xué)校將分年級開展形式多樣，內(nèi)容豐富的心理活動。孩子們能在活動中放飛心靈，舒展身體。

成外美年秉承“用愛和智慧潤澤孩子的生命”的理念，培養(yǎng)孩子們愛自己、愛他人和愛世界的能力。身心健康是孩子們幸福人生的重要基石。而心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信。

孩子們復(fù)學(xué)之后，面臨著適應(yīng)期；此前的居家學(xué)習(xí)期間，親子關(guān)系的處理也非常重要，為此我們特別設(shè)計了親子關(guān)系專題系列活動。

1-2年級：體驗曼陀羅

Experiencing Mandala

曼陀羅可以靜心，可以疏導(dǎo)不良情緒，可以學(xué)習(xí)活在當(dāng)下，可以激活內(nèi)在能量。更重要的是它教會我們釋放內(nèi)心的能量，體驗單純的快樂。

3-4年級：自畫像

Self-portrait

自畫像是一種繪畫心理療法，是對自己形象的描繪。

通過為自己畫像，了解自己的個性，深化自我認(rèn)識，展示一個“內(nèi)心的我”。而參與繪畫的人，可以放心大膽的繪畫，不用太擔(dān)心繪畫的技能。

5-6年級：心理漫畫

Psychological Comic

結(jié)合漫畫的形式，將自己學(xué)習(xí)、生活等活動中產(chǎn)生心理問題、心理困惑、心理感悟等表達出來。心理漫畫給人的感覺是線條簡潔、畫面簡單、內(nèi)涵豐富，主題鮮明。與漫畫一樣，多用夸張、寫實、比喻、象征等手法來表現(xiàn)精彩主題。

1-2年級：珍愛生命，呵護心靈——心理健康班級內(nèi)游園活動

Mental Health Class Tour Activities on Heart and Life Protection

3-4年級：擁抱情緒，理性平和——心理團輔活動

Psychological Group Activities on Rational and Peaceful Emotion

5-6年級：青春期,你好

Hello, Puberty

翻譯/謝莉

  后期/譚利君

圖文/校心理咨詢室、美心組

審核/鐘靈滋、孫葉單